이석증1 이석증에 좋은 음식 8가지, 편안한 일상을 되찾는 식습관 가이드 이석증에 좋은 음식 8가지, 편안한 일상을 되찾는 식습관 가이드이석증(이석탈출증, BPPV)은 내이(內耳)의 전정기관에 있는 ‘이석(耳石, Otolith)’이 제자리에서 떨어져 나와 반고리관 안을 돌아다니면서 균형감각을 교란시키는 질환입니다. 주로 머리 움직임에 따라 현기증이나 어지럼증을 느끼게 되며, 속이 메스꺼워지거나 구토 증상이 동반되기도 하죠.갑작스러운 회전감이 느껴지기에 일상생활에 큰 불편을 초래하지만, 비교적 간단한 이석정복술로 호전되는 경우가 많습니다. 그럼에도 불구하고 재발 위험이 낮지 않기 때문에, 일상 속에서 식습관과 생활습관 관리를 꾸준히 해주는 것이 좋습니다. 물론 음식만으로 모든 증상을 한 번에 해결하기는 어렵지만, 영양을 균형 있게 섭취하고 몸속 염증을 낮추며 혈액순환을 원활하게.. 2025. 1. 11. 이전 1 다음
