셀레늄섭취1 셀레늄 부족 증상부터 부작용까지, 알아야 할 모든 것 셀레늄 부족 증상부터 부작용까지, 알아야 할 모든 것 셀레늄은 미량이지만, 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다.항산화 작용, 면역력 강화, 갑상선 기능 유지 등 다양한 생리적 기능에 기여합니다. 하지만 셀레늄 섭취가 부족하거나 과다할 경우 건강에 여러 부작용을 초래할 수 있습니다. 셀레늄 부족 증상셀레늄은 소량으로도 신체 기능에 큰 영향을 미치는 필수 미네랄입니다.하지만 식단 불균형이나 특정 건강 문제로 인해 셀레늄이 부족할 경우 아래와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 1. 면역력 저하셀레늄이 부족하면 체내 항산화 효소의 활성이 감소하여 활성산소 제거가 어려워지고, 면역 체계가 약해질 수 있습니다. 이는 감염병에 쉽게 노출되고, 회복이 더딜 수 있음을 의미합니다. 2. 갑상선 기.. 2024. 12. 6. 이전 1 다음
