30분 만에 완성하는 초간단 다이어트 요리 비법
30분 만에 완성하는 초간단 다이어트 요리 비법다이어트를 하면서도 간편하고 맛있는 요리를 포기할 필요는 없습니다.30분 만에 완성할 수 있는 다이어트 요리는 빠른 준비 시간과 간단한 재료로 스트레스를 줄이면서도 건강을 유지할 수 있는 최고의 선택입니다. 1. 닭가슴살 채소 볶음재료: 닭가슴살 200g, 브로콜리, 당근, 파프리카, 마늘 1쪽, 올리브오일 1스푼, 소금 약간, 후추 약간방법:닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 썰고 소금, 후추로 간을 합니다.브로콜리, 당근, 파프리카를 한입 크기로 썰어 준비합니다.팬에 올리브오일을 두르고 마늘을 볶다가 닭가슴살을 넣어 익힙니다.채소를 추가해 함께 볶아 완성합니다. 2. 고구마 에그슬럿재료: 삶은 고구마 1개, 계란 1개, 플레인 요거트 1스푼, 파슬리 약간방법:..
2024. 12. 21.
